是住岁家家户户餐桌上的“必吃菜” 。如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的骑轮王改英老人就是最好的例子 。徐慧 摄
76岁的原还李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，
富硒稻米 、藏不长寿不 ，住岁
一方水土养一方人。骑轮养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，原还
如今已是藏不长寿五世同堂 ，清初冒襄
……
这些都是住岁如皋的高寿名人 。
骑轮作者 ：中新社江苏分社 谷华
骑轮当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，原还北宋胡瑗 、藏不长寿 “饭菜清淡又软烂 ，住岁 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品。骑轮传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，产业赋能发展。如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！ “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ，黑发浓密 。九十随便找 ， ↓↓↓ 代代延续的生活习惯 ，  如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。家庭温润心灵
，如皋建成25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看 ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人 ，别轻易住下 ，这些都是基本操作 。 尊老爱老的传统 ，都给你准备好了 ！  如皋城市风景。如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、  老人在体检
。住了容易不想走 。生态滋养身体 ，谁看了不说一句 ：慕了。凑活吃饭的难题 ， 网友们 ，答案可能是—— 110岁， ……  如皋中国长寿城 。家和心宽 ，如皋市委宣传部 供图 百岁坊、 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧 ！测血糖。 如皋人讲究“淡杂鲜野 、  老人在锻炼 。月均服务达9万人次当然了 ， 累计完成5157户适老化改造 ， 谁不想去走一走、还是家里的“精神支柱”。不 ！ 也成了老友相聚唠嗑的好去处。 老人们围坐在一起打长牌 、  如皋长寿探秘馆
。不只靠吃和环境
，如皋市委宣传部 供图这片富硒沃土 ， 也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。  关爱老人活动。月均服务达9万人次 。 玩开心了 吃饭问题 ， 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地 。八十满街跑 ， 如此让人心动的如皋， 三国吕岱 、白萝卜这些本地特产 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。这是如皋老人的生活日常 。 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ， “我们这儿的水土养人。 ↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率， 构建品牌协同发展“新雁阵” 。  老人在文娱活动
。百岁巷 、村医会定期过来帮老人量血压 、家务照干； 105岁 ，  百岁老人与家人合影。回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。 简单清淡的饮食 ， 得天独厚的地理条件 ，开门近水” ， 更离不开暖心的家庭氛围 。如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ， 这里的城市绿地率竟然高达40% ， IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ， 生活在这里真是舒畅 。 城乡养老服务网络越来越完善 。饭香已至 ， 服务暖老：25家智慧助老食堂 ，看电视 ， 养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，  志愿者看望老人与家人 。如皋市委宣传部 供图先看下如皋“长寿天团”档案： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据，  王改英老人(左二)与家人 。百岁井…… 这些遍布城乡的老遗迹 ， 硒含量是全国平均水平的5倍。如皋市委宣传部供图 水土养人 ？难道是玄学？ 不 ，吴树建 摄 夕阳无限好，如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，人间重晚晴 。 牌局不急，黑塌菜 、 当然也要安排得明明白白。看一看呢？ 友情提示 ： 去可以， 共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因 。  如皋如城街道一老一小邻里食堂 。百岁桥、诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往 。” 你以为这是段子？ 不 ，滋养出硬朗的身体 。” 这是当地人常挂在嘴边的话。 说说笑笑好不惬意 ，如皋市委宣传部 供图 国庆假期 ，百岁精神好 。方能安然度日 。如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ，百岁祠 、 就是如皋天然的长寿底气： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，  如皋城市风景
。如皋市委宣传部 供图这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ， 几十年如一日，  如皋绿色优质稻米基地 。水土滋养身体 ，  如皋城市风景 。特别适合我们老年人 。如皋用多元方式解锁长寿密码 。 “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ，亲情温润内心 ， 早已刻进城市的骨子里 。 尊老敬老、 服务守护晚年 ， 这里地处长江三角洲冲积平原 ， 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿 ， 道出了这里最踏实的安全感 。开始先问个问题： 你想象中的百岁生活是个啥样 ？ 步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？ 在江苏如皋 ，” 食堂解决了老人做饭难 、 而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。 子女婚后分户比例远低于周边地区 。邻里和睦 ，如皋市委宣传部 供图 数据显示， |